İngiltere'de denemelerini sürdüren bilim insanları, yemek yemeden evvel meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için faydası olup olmadığı hakkında çalışmaları hakkında bilgi verdi.
Yapılan araştırmalar neticesinde, rejim yapmayan ve sağlıklı olan üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, beş hafta boyunca kahvaltıdan üç saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi ve bunları yemeleri istendi.
Elma yiyen deneklerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği ortaya çıktı. Araştırmaya imza atan bilim insanları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti.
Ve rejim yapmak kilo vermek isteyen kişiler için yemekten evvel bir elma yemelerini tavsiye ettiler.
0 yorum:
Yorum Gönder